Trichotillomania

sosenka · Wysłany: Październik 8, 2019, 8:44 am Temat postu: Pomocy !10 latka

Pomożcie,probowałam juz wszystkiego od nagród ,psychologów psychiatrow,po prośby itd..niestety nic nie pomoglo.Moja 10 letnia córka drugi rok wyrywa brwi rzęsy i wlosy.Teraz to juz praktycznie zostało jakies maks 40%włosów.Nie moge patrzec jak cierpi.Moze jest ktos ze zlotą recepta na to gówno!

Joan_Bodkin_Adams · Wysłany: Październik 12, 2019, 1:09 am Temat postu:

Sosenko!
Jestem osobą, która od lat zna ten problem aż za dobrze. W moim przypadku jedynym, co w końcu zaczęło przynosić efekty, są techniki mindfulness.
To tajemniczo brzmiące sformułowanie oznacza po prostu uważność, koncentrowanie się na tym, co dzieje się w danej chwili. Jak zapewne z własnych obserwacji zdążyłaś wywnioskować, trichotillomania jest przypadłością należącą do "zaburzeń kontroli odruchów". Osoba, która wyrywa włosy, robi to w pewnym sensie nieświadomie. Tak, jakby odpływała gdzieś na ten czas, a kiedy wrócić do rzeczywistości jest na siebie zła, ma do siebie żal, odczuwa wstyd. Sama nie wie czemu znowu to zrobiła, obiecuje sobie że już nie będzie, a potem znowu to się wydarza. Zanim odkryłam mindfulness, męczyłam się z tą okropną dolegliwością kilkanaście lat. Towarzyszyła mi ona przez okres dojrzewania, i chyba to było najgorsze. Potem jako dorosła kobieta nie przeżywałam już tego tak bardzo, w jakim sensie przywykłam, nauczyłam się też to ukrywać, ale kiedy byłam nastolatką, wyrządziło to bardzo wiele szkód w mojej psychice... Sad

Twoje dziecko ma jeszcze szansę tego uniknąć.
Wpisz w Google "mindfulness dla dzieci", a znajdziesz książki o tej tematyce, zajęcia organizowane w różnych miastach, a także terapeutów dziecięcych działających tą metodą.
Ja ze swojej strony najbardziej polecam książkę Eline Snel "Uważność i spokój żabki", która jest napisana w bardzo fajny i przystępnyy sposób, zawiera przykłady 11 prostych ćwiczeń, dzięki którym można się wyciszyć, uspokoić, zrelaksować ciało i zmysły, dedykowanych dla dzieci od 5 roku życia, ale nie tylko, dorośli też mogą skorzystać.

Tutaj masz więcej o tej książeczce:

[link widoczny dla zalogowanych]

Bardzo mocno trzymam kciuki! Daj znać za jakiś czas, czy są postępy. Pozdrawiam Smile


	Trichotillomania Forum dla cierpiących na trichotillomanię i trichofagię. To choroba o podłożu obesyjno-kompulsywnym. Jeśli wyrywasz włosy i czujesz się osamotniona/ny ze swoim problemem, to jest miejsce dla Ciebie. Razem będzie nam łatwiej poradzić sobie z trich.		FAQ Szukaj Użytkownicy Grupy Galerie Rejestracja Profil Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości Zaloguj