Ruby
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2010
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gloomsville
Płeć: Kobieta
|
 Wysłany: Maj 17, 2012, 11:20 pm Temat postu: Nordic Walking |
|
|
No więc poszłam niedawno do lekarza bo coś mnie kuło po lewej stronie w klacie. Lekarka mnie przemaglowała i z moim sercem wszystko ok, to zwykłe nerwobóle. Aczkolwiek mam trochę podwyższony cukier i ciśnienie. Kazała mi wziąć się za siebie i zrzucić zbędne kilogramy. Więc tak zrobiłam.
Przeszłam na dietę, ale nie jakąś okropnie ścisłą. Po prostu jem mniej a częściej i jadam zdrowo.
Zaczęłam również uprawiać Nordic Walking, sąsiadka pożyczyła mi kije bo ich nie używała i powiem Wam, że kurcze to jest naprawdę fajne. Mieszkam na górzystym terenie, jest tutaj dużo łąk i lasów, więc spaceruję sobie codziennie chociaż godzinkę. Bardzo mi się to spodobało, ciśnienie spadło, cukier nie wiem, okaże się za pół roku przy kolejnych wynikach i ogólnie czuję się super. No i straciłam już 8 kg ^^
Także polecam tutaj wszem i wobec Nordic Walking bo to naprawdę bardzo fajny sport. Z początku miałam problem z koordynacją ale po paru chwilach przywykłam i okazało się, że ruch jaki się wykonuje przy chodzeniu z kijami wychodzi jakoś tak naturalnie, ćwiczy się wiele mięśni oraz odciąża się stawy.
Więc polecam, polecam, polecam 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
FAQ
